でらビーンズ蒲郡トライアスロンクラブ　アクアスロン・オープンウォーター・サイクリング・マラソン

練習会などのメッセージ

6/28（日）
スプラッシュ＆ダッシュ小野浦アクアスロン大会

参加者：萩原、長久、村越、村本、伸介、太田、裕次、原田
応援：一正

工事中

6/22(月)　第42回 今枝選手のスイム練習会
会場：コナミスポーツクラブ蒲郡
練習時間：PM8:15すぎ～PM9:45ぐらいまで

満員御礼
参加者：萩原、一正、美江子、村本、小林裕、伸太郎
河井、本多、及部、市川仁、原田

練習内容：
プールでのトライアスロン的
オープンウォータースイム練習。

今回は先日オレンジトライアスロン大会
市民の部3位の市川仁史さんが初参加

各自アップから
→
アップ50ｍ×3本
→
ドルフィンスタートなど
→
5ｍごと各自スタートした
混戦泳　河井さんのほどよいペースコントロール
50ｍ×20本
→
蹴伸び
→
フローティングスタート
→
ダウン。

PM10:10ぐらい 解散。
参加者のみなさんお疲れ様でしたm(__)m

6/21（日）
アクアスロン組（スイム&ラン；宮崎海水浴場）
バイク組（幡豆町役場～一色さかなひろば）

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：小雨時々雨のち曇り時のち晴れ

参加者：萩原、伸太郎、原田
　　　　　　　　　　萩原先生の課外授業；裕次

小雨がポツリポツリそれでも
今日は、来週にフォレスタヒルズトライアスロン大会参加の
伸太郎さんを萩原先生がバイク指導にて
幡豆町役場～一色さかなひろば往復

原田はひとり宮崎海水浴場にて
小野浦アクアスロン大会の
レースシュミレーショントレーニング

AM11:00練習会終了

終了後、裕次さんを萩原先生が
オープンウォーターの寺部海水浴場で
課外授業。

解散pm12:30ぐらい解散。
参加者のみなさんありがとうございましたm(__)m


6/14（日）第21回蒲郡オレンジトライスロン大会

参加者：萩原、榎本、一正、村越、村本、伸介、及部、大場千
伸太郎、元一、河井、原田

安藤+蒲信トライアスロン部、アスリート小僧、渡辺軍団・・・

応援：藤笠、川口、丹生谷夫妻、杉浦・・・・

天候：曇りのて晴れ　トライスロン日和
会場：蒲郡競艇場周辺
競技開始：8：15～

地元蒲郡競艇場周辺にてオレンジトライアスロン大会が
開催されました。
ここ3年ぐらいずっと雨がつづいていましたが
ぼくがでる蒲郡大会は雨はないので今回もはれました。
オリンピックディスタンス51.5に
スプリント、スーパースプリント、市民の部が加わり
午後からのワンクラス上のコンチネンタルカップ
参加者 合計600名ぐらいの大きな大会です。

オリンピックディスタンスエイジ入賞
：萩原、大場千
スプリント優勝：村越
スーパースプリント優勝：原田
と好結果で
でらビの参加者みんな最後まで一生懸命走り
見事完走しました。

参加者、応援してくださった方々、ボランティア、大会関係者のみなさん
おつかれさまでした。ありがとうございました。


6/6（日）
木曽三川トライアスロン＆長良川アクアスロン大会

参加者
アクアスロン：萩原、原田
トライアスロン：村本、太田
応援：一正

天候：快晴　ちょー暑い大会日和

蒲郡am5:45出発→幡豆萩原邸経由
→
木曽三川公園到着am7:30
→
大会スタート9：00から随時
→
大会撤退　pm2:00
→
帰りは名古屋のいつものうどん屋さん
（おばちゃんがぼくらのこと憶えてくれていました。v(^o^ )）
→
幡豆経由　蒲郡到着pm4:30すぎ

天気もよく本当に暑い大会日和の一日でした。

大会参加者、応援、関係者のみなさん
おつかれさまでした。ありがとうございました。


5/31（日）
幡豆～一色さかな広場+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：小雨時々雨のち曇り時のち晴れ

参加者：美江子、萩原、一正、河井、伸介、伸太郎、原田

練習予定の山道はやめて
さかな広場往復に変更。
小雨のなかバイク練習
AM8時15分すぎぐらいに出発。

幡豆町役場スタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→
一色さかな広場到着。
さかな広場では雨の中イベント真っ最中。
→
岐路　海岸線にて幡豆町役場へ　AM10:30

車にて宮崎海水浴場へ移動後海練。

宮崎海水浴場AM11:00ぐらいから海練スタート。

天候：天気回復、晴れ
水質：いまいち
水温：ちょこっと冷たい
状況：波おだやか

練習内容
海水浴場横手方向に800mを1本。

12：00すぎぐらい終了。

都合のよいメンバーで喫茶店へ
雑談かたがた昼食。
ビッグメンチカツが期待はずれでした(T.T)

解散pm1:30ぐらい解散。
参加者のみなさんありがとうございましたm(__)m


5/24（日）
幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：曇り時々小雨のち曇り時々晴れ

参加者：榎本、村本、河井、伸太郎、原田
　　　　　　　　　　　　　　　　　　+萩原、伸介、今枝

きょうは、原田ちょっと遅刻しましたー。
すみませんm(__)m
スイム練習会参加の伸太郎さんが日曜日練習会
にも参加。
きょうはいろいろとあって
AM8時30分すぎぐらいに出発。

幡豆町役場スタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→
一色、吉良、三ヶ根山から幡豆町役場へ

車にて宮崎海水浴場へ移動後海練。

宮崎海水浴場AM10:30ぐらいから海練スタート。
水質：いまいち
水温：OK、水着だけだと冷たい。

練習内容
海水浴場横手方向に800mを1本。

11：50ぐらい終了。

都合のよいメンバーで和食処 あいさんにて
雑談かたがた昼食。
解散pm1:30ぐらい解散。
参加者のみなさんありがとうございましたm(__)m

5/18(月)　第41回 今枝選手のスイム練習会
会場：コナミスポーツクラブ蒲郡
練習時間：PM8:15すぎ～PM9:45ぐらいまで

参加者：美江子、村本、小林裕、伸太郎、原田

練習内容：
プールでの
オープンウォータースイム練習。

今回は4人目の竹内さん、
6/14蒲郡オレンジトライアスロン大会の
市民の部に参加予定の
竹内伸太郎さんが初参加

各自アップから
→
3泳法+クロール
→
フローティングスタートを軸に
いろいろなドリル。
トライアスロンレース中スイムポイントなど。
→
今回は刺激も元、河井さんが欠席のため
コーチの今枝さんが自らひっぱてくださり
50ｍ×20本
→
刺激的練習になったので
予定変更して軽いメニューに
→
ダウン。

PM10:10ぐらい 解散。
参加者のみなさんお疲れ様でしたm(__)m


5/17（日）
雨天練習：海練（宮崎海水浴場）

練習内容 各自いろいろ

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：雨(T-T)

参加者：一正、藤笠、原田　　
　　　　　　　　　　　　　　+川口さん

藤笠さんはバイクシーポの練習会お披露目練習は
できませんでしたがまっ白でカッコよかったです。

AM8時10分ちょっとすぎぐらいに宮崎に移動。

水質：雨のため汚い。
水温：ちょっと冷たい。
コンディション：波すこしあり(＾＾)

8時半ぐらいから
藤笠さんは横方向に4周回

原田はスイムは縦方向を使い+ビーチラン
×3セット。

あとから一正さんがくわわり、
川口さんも用事があり見学+写真撮影に協力。

10：30すぎに練習終了。

雑談かたがたモーニングするつもりが
2店まわったけど満員御礼でまちのため
吉良の産直 つのひらにて
買い物後、缶コーヒーにて雑談。
解散am11:10すぎ。

5/10（日）
幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：晴れ（練習日和v(^o^ )）

参加者：萩原、榎本、藤笠、川口、村越、原田

藤笠さんはバイクのフレームをシーポにするためラン練習へ。
ほかのものはAM8時15分すぎぐらいに出発。

幡豆町役場スタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→
一色、吉良、三ヶ根山、こどもの国、
から幡豆町役場へ

車にて宮崎海水浴場へ移動後海練。

宮崎海水浴場AM10:40ぐらいから海練スタート。
水質：汚い
水温：ロングジョンでもOK

練習内容
海水浴場横手方向に800mを1本～3本。

12：00終了。

都合のよいメンバーで喫茶店にてランチ
雑談かたがた昼食。
解散pm1:00すぎ。

おつかれさまでした。
ありがとうございましたm(__)m


5/3（日）
海練組
：幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム

バイク組
：幡豆・吉良・さかな広場・三ヶ根山・こどもの国・寺部海水浴場
練習内容 バイク

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：晴れ（練習日和v(^o^ )）

参加者：美江子、萩原、一正、川口、伸介、村越、
丹羽、長谷川、原田

AM8時30分ぐらいに出発。

幡豆町役場スタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→赤い橋手前の信号にて
・バイク組（萩原さん）はそのままさかな広場へ
一色、吉良、三ヶ根山、こどもの国、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ

・海練組は北上して吉良カントリーから三ヶ根山、
寺部海水浴場から幡豆町役場へバイク、車にて
→宮崎海水浴場へ移動後海練。

海練：宮崎海水浴場AM10:50ぐらいから
水質：きれい
水温：ロングジョンでもOK

練習内容
海水浴場横手方向に800mを1本

海水浴場横手方向に400ｍ+縦方向

バイク組の萩原さんがすでに到着していました。

都合のよいメンバーで和食処 あいさんにて
雑談かたがた昼食。


4/27　第40回 今枝選手のスイム練習会

会場：コナミスポーツクラブ蒲郡
練習時間：PM8:15すぎ～PM9:45ぐらいまで

参加者：美江子、一正、村本、河井、及部、小林裕、原田

練習内容：
プールでの
オープンウォータースイム練習。

各自アップから
→
ビート板キックポジションテ、クニック。
→
イルカ飛びとポジショニング
→
オープンウォーター的
50ｍ×20本
ペースは各自で

一番シンドイときに
河井さんがいろいろと笑わせてくれたおかげで
おのおの完泳(＾＾)
→
トイレ休憩をはさんで
キツイ練習のあとは
最後は今枝さんの最高に楽しい
○秘　練習にて爆笑のなか
リフレッシュして
→
各自ダウン。

館外で今枝さんを中心に
トライアスロン話に花が咲き
PM10:20ぐらい 解散。
参加者のみなさんお疲れ様でしたm(__)m

興味のあるかたは、どなたでも参加できますので
いっしょに楽しく練習しましょう Ｏ（≧∇≦）Ｏ 


4/26（日）
海練組
：幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム
参加者：一正、原田

バイク組
：幡豆・吉良・さかな広場・三ヶ根山・こどもの国・寺部海水浴場
練習内容 バイク
参加者：萩原、榎本、小林正

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：晴れ　ちょー強風ー(>_<")

AM8時15分すぎぐらいに出発。

幡豆町役場スタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→
赤い橋手前の信号にて
・バイク組はそのままさかな広場へ
一色、吉良、三ヶ根山、こどもの国、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ

・海練組は北上して吉良カントリーから三ヶ根山、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ
→宮崎海水浴場へ移動後海練。

風が強く海岸線のバイクは└(T_T;)┘

海練：宮崎海水浴場
AM10:40ぐらいから
水質：荒れているため良ぐらい
水温：フルウエットでも今日は寒かった{{ (>_<) }}
コンディション：波があり最高＼^o^／

練習内容
海水浴場横手方向に800mを一正さん。
海水浴場横手方向に400ｍ+縦方向に4本（100ｍ）を原田。

12時ぐらいににバイク組の萩原さんが合流。

昼食は、腹ペコの原田（ちなみに今日は唐揚げ定食のごはんの大盛り
をたべました）の要望で喫茶店へ
宮古島の話題などを話しながら昼食。


解散PM12:50ぐらい。
参加者のみなさんありがとうございましたm(__)m
おつかれさまでした。


4/19（日）
海練組
：幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム
参加者：原田+豊橋からバイクでスイム合流の川口さん。

バイク組
：幡豆・吉良・さかな広場・三ヶ根山・こどもの国・寺部海水浴場
練習内容 バイク
参加者：萩原

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候：晴れ　練習日和(＾＾)

バイク組みの萩原さんがAM8時ちょっとにバイク出発。
15分すぎぐらいにようやく支度を整えて原田も出発。

幡豆町役場スタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→
赤い橋手前の信号にて
・バイク組はそのままさかな広場へ
一色、吉良、三ヶ根山、こどもの国、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ

・海練組は北上して吉良カントリーから三ヶ根山、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ
→宮崎海水浴場へ移動後海練。

海練：宮崎海水浴場
AM11:00ぐらいから
水質：最高
水温：フルウエットなら練習もOK

海水浴場横手方向に800m
+α（川口さんのみ）

11時半に着替えをおえたところにバイク組の萩原さんが合流。

和食処 あいさんにて
今シーズンの大会予定などを話しながら昼食。

解散PM1:10ぐらい。
川口さん、萩原さんありがとうございましたm(__)m
おつかれさまでした。

4/12（日）幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）

練習内容 バイク→スイム

参加者：一正、長久、藤笠、原田

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候 晴れ 練習日和(＾＾)

今日は参加者全員が海練練習希望。

幡豆町役場を8：15すぎぐらい
→
幡豆、吉良海水浴場
→
赤い橋手前の信号にて
・バイク組はそのままさかな広場で休憩して
一色、吉良、三ヶ根山、こどもの国、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ
・海練組は北上して吉良カントリーから三ヶ根山、
こどもの国、寺部海水浴場から幡豆町役場へ
AM10:00ちょっとすぎ。
各自、車にて宮崎海水浴場へ。

AM10：30すぎぐらいから
水質：最高v(^o^ )
水温：先週よりかなりよくなりましたが
フルウエットでもまだまだ厳しいぐらいです(><)
海面：穏やか

海練2回目
今シーズン初参加の長久さん、藤笠さんでしたが
低水温にも負けず、海水浴場横手方向に往復800mぐらい
泳ぎました。
先週と比べると晴れて気温も高いのもあり
楽しく海練ができました(＾＾)

練習終了AM11:30すぎぐらい。

みんなで和食処 あい さんにて今シーズンの予定
を話しながら魚フライ定食にて昼食。

解散PM12:50ぐらい。
参加者のみなさんありがとうございましたm(__)m
おつかれさまでした。

4/5（日）
海練組
：幡豆・吉良・三ヶ根山+海練（宮崎海水浴場）
練習内容 バイク→スイム

バイク組
：幡豆・吉良・さかな広場・三ヶ根山・こどもの国・寺部海水浴場
練習内容 バイク

参加者：萩原、榎本、一正、伸介、美江子、原田

集合場所　幡豆町役場
集合時間　AM8:00ぐらい
天候 曇り 少し肌寒いぐらい。

今日から一ヶ月は海練組みと萩原さん率いるバイク組に別れ
ての練習会。

幡豆町役場を8：20すぎぐらいに全員でスタート
→
幡豆、吉良海水浴場
→
赤い橋手前の信号にて
・バイク組はそのままさかな広場で休憩して
一色、吉良、三ヶ根山、こどもの国、
寺部海水浴場から幡豆町役場へ
・海練組は北上して吉良カントリーから三ヶ根山、
こどもの国、寺部海水浴場から幡豆町役場へ
戻り各自、車にて宮崎海水浴場へ。

海練：宮崎海水浴場
参加者：美江子、一正、原田
AM11:00ぐらいから
水質：最高
水温：手足がしびれ顔をつけると痛いほどの低水温10度？？（適当）？？

海水浴場内に浮いている黒い浮き球を目印に
2周回ぐらいほぼヘッドアップ状態でのスイム。
フルウエットの男性人でも寒さにノックアウト状態でしたが
ロングジョン（袖なし）の美江子さんでしたが
さすが雪国長野出身だけありなんとか
初泳ぎをして練習を終了しました{{{{(+＿+)}}}}寒ううぅ～
20分ぐらいは泳いだかなv(^o^ )

12時近くに着替えをおえたところにバイク組が
合流。
半年ぶりぐらいにでっかい唐揚げのランチのある喫茶店にいって
今シーズンの大会予定などを話しながら昼食。

解散PM1:30ぐらい。
参加者のみなさんありがとうございましたm(__)m
おつかれさまでした。

来週は参加のかたがたの多くが かつお！マラソンと
掛川マラソンに参加のため
都合のよいかたは是非、
寒中水泳に参加してみてください！
	2009年月練習会予定＆練習レポート 4月～6月	更新 6/29
	2009年月練習会予定＆練習レポート 1月～3月	-
	2009年練習会参加者＆紹介	6/29
	2008年月練習会＆練習レポート &年参加者	-
	2007年4月～の練習会	-
	集合場所参照	-
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	はじめてのトライアスロン（トライアスロンなどはじめるかたへ）	-
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メールにて連絡くださったかたには必ず当方から返信をしていますがチェックのさい迷惑メールが一日にかなりの数で届いているため手違いで削除してしまう場合がありますので当方から返信がございませんでしたら再度お手数おかけしますがご連絡しなおしてくださいm(__)m
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